Übergewicht, Untergewicht, mangelernährt? 

In der Einzelberatung wird anhand eines 7 - Tage - Verzehrprotokolls die bisherige Ernährungssituation analysiert und individuell bewertet. Fragen können geklärt und Hilfestellungen gegeben werden.

Schritt für Schritt werden ungünstige Verhaltensweise gegen günstigere Alternativen ausgetauscht und so die Ernährungsgewohnheiten optimiert.

Nährwerttendenz-Analyse

Besondere Situationen, wie Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch das Vorliegen von Erkrankungen, Allergien oder Unverträglichkeiten bedürfen häufig einer Überprüfung des Ess- und Trinkverhaltens.

Ebenso profitieren Sportler von einer bedarfsangepassten Ernährung.

Anhand eines Verzehrprotokolls wird die bisherige Ernährungssituation analysiert, individuell bewertet und optimiert.

BIA- Messung der Körperzusammensetzung

Bei der Messung der Körperzusammensetzung können Ernährungszustand, Fettdepots und Muskelmasse und z.B.stoffwechselaktive Zellen gemessen werden.

Besonders während einer Gewichtsreduktionsphase oder einer Gewichtsaufbauphase lassen sich die Erfolge mit diesem Messverfahren kontrollieren.